Влияние прогестерона на суставы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Основные причины болезней
  • Симптомы и признаки
  • Методы лечения
  • Консервативные методы
  • Оперативное вмешательство
  • Народные способы
  • Правильная диета
  • Профилактика

Опорно-двигательный аппарат человека состоит из мышц, костей, суставов и связок. Около трети населения страдает от различных нарушений его функции. Болезни суставов занимают ведущее место среди его патологий и часто приводят к развитию инвалидности. Их можно разделить на две большие группы: артриты (воспалительный характер поражения) и артрозы (возникающие при дегенеративно-дистрофических процессах).

В особую группу выделяют состояния, когда изменения связаны с разрастанием опухолевой ткани, а также вызваны заболеваниями других органов опорно-двигательного аппарата. Например, остеопороз (заболевание, при котором снижается плотность и прочность костной ткани) приводит к поражению суставов посредством перераспределения нагрузки на них – это связано с нарушением структуры костной ткани и изменением механики движения.

Среди артритов самыми распространенными являются инфекционный и ревматоидный. К этой группе также относят и подагру, которая развивается вследствие отложения солей мочевой кислоты. Довольно редко встречается псориатический артрит (развивается у 5% пациентов, больных артритом).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Артрозы включают в себя остеохондроз, деформирующий остеоартроз, болезнь Бехтерева.

Так как лечение вышеперечисленных заболеваний, к сожалению, далеко не всегда оказывается эффективным, необходимо особое внимание уделять профилактике.

болезни суставов

Основные причины

Причиной болезней суставов могут стать различные состояния, их характер во многом определяет течение патологии. Наиболее значимые причины:

Наследственная предрасположенность, пол пациента, переохлаждение, низкая двигательная активность, неправильное питание и ожирение являются лишь факторами риска. Непосредственными же причинами болезни суставов могут стать перечислены выше состояния.

Характерные симптомы и признаки

Общие симптомы болезней суставов:

Для каждого конкретного заболевания свойственны специфические признаки, которые позволяют отличить их друг от друга.

К развитию болезней суставов у детей обычно приводят врожденные патологии, среди которых первое место занимает дисплазия (недоразвитие) тазобедренных суставов. Она проявляется врожденным односторонним или двусторонним вывихом. Признаками этого состояния являются повышенный тонус мышц спины, разная длина конечностей, асимметрия ягодичных складок и неполное разведение ножек. Когда малыш начинает ходить – обращает на себя внимание косолапость, стремление опираться на носочки и характерный хруст. Редко, но у детей также могут развиваться и другие заболевания, характерные для взрослых.

Методы лечения

Способы лечения болезней суставов могут сильно различаться в зависимости от конкретной патологии. Традиционно их разделяют на терапевтические (консервативные) средства, хирургическое вмешательство и альтернативные способы лечения (народная, нетрадиционная медицина). Каким именно методом лечить ту или иную патологию решает врач после полного обследования пациента, учитывая все его индивидуальные особенности.

Консервативные методы

Лечить при помощи терапевтических средств можно практически все поражения опорно-двигательного аппарата. В зависимости от направленности действия используемые препараты разделяются на две группы:

  • Этиотропные – то есть воздействующие на причину заболевания. Например, при инфекционной природе артрита назначают антибиотики, а при аутоиммунных реакциях – стероидные гормоны.
  • Симптоматические – устраняющие признаки болезни. Среди них наибольшее значение имеют противовоспалительные средства, которые уменьшают болевые ощущения и замедляют процессы воспаления.

Чтобы эффективно лечить заболевания опорно-двигательного аппарата, можно использовать несколько форм активных веществ:

Помимо медикаментов, консервативные средства включают физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную физкультуру и некоторые другие способы.

Оперативное вмешательство

При неэффективности терапевтических средств или в далеко зашедших случаях, могут помочь хирургические методы лечения болезни суставов. Операции могут выполнять и для устранения тягостных симптомов, чтобы облегчить жизнь пациента и повысить качество его жизни. Наибольшее значение имеют артропластика (восстановление двигательной функции) и артродез (фиксация в заданном положении). В период обострения довольно часто производят обездвиживание с использование шины или тугой повязки. В тяжелых ситуациях выполняют операции по замене сустава на искусственный протез.

Народные способы

В тех случаях, когда традиционная медицина бессильна, на первое место выходят народные средства. В последние годы появляется все больше ее приверженцев: связано это с тем, что растительные и натуральные средства действуют гораздо мягче и вызывают меньше побочных эффектов. Методы народной медицины оказывают противовоспалительное, обезболивающее, антисептическое, антибактериальное действие, а также обладают общеукрепляющим эффектом.

Как правило, для терапии болезней опорно-двигательного аппарата применяют не отдельные травы, а сборы, которые могут содержать в своем составе несколько десятков компонентов.

Вот наиболее эффективные травяные смеси:

Для приготовления настоя берут 2–3 столовых ложки сбора и заливают 300–400 мл кипятка. Принимать его желательно перед едой 2–3 раза в день.

Конечно, методов народной медицины существует огромное количество. Вот некоторые рецепты:

  • горячий воск, намазанный слоями, довольно быстро устраняет болевые ощущения;
  • мазь из корня лопуха следует применять в бане не менее двух раз в неделю;
  • средство, приготовленное из 50 г камфоры, 50 г горчицы, 100 г яичного белка, 500 мл водки, необходимо втирать в болезненные участки ежедневно на ночь.

Особенности питания

Для эффективного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата важно соблюдать специальную диету. Питание при болезнях суставов оказывает значительное влияние на структуру и метаболизм соединительной ткани, изменяет воспалительный и иммунный ответ организма.

В зависимости от конкретного заболевания, рекомендации по питанию могут значительно различаться:

Если у пациента есть лишний вес, то диета при болезнях суставов кроме всего прочего должна быть низкокалорийной: чтобы снизить избыточную массу тела и уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Меры профилактики

Для профилактики артрозов очень полезно больше двигаться. Желательно, чтобы это были не силовые упражнения, а аэробные нагрузки. Одним из самых эффективных методов является плавание, так как в воде значительно уменьшается вес человека (а, следовательно, и нагрузка на суставные хрящи и связки), в то же время мышцы активно работают.

Если имеется избыточная масса тела, то с ней необходимо распрощаться, так как с каждым лишним килограммом увеличивается вероятность развития патологий.

Для профилактики остеопороза необходимо следить за уровнем кальция, а при его дефиците принимать поливитаминные и минеральные комплексы. Следует обязательно отказаться от употребления алкоголя и курения, так как эти вредные привычки негативным образом сказываются на метаболизме костной и хрящевой тканей.

Профилактика развития инфекционно-воспалительных изменений проводится путем устранения первичного очага. Например, при хроническом тонзиллите показано лечение у ЛОРа, при необходимости можно выполнить удаление миндалин.

К сожалению, в далеко зашедших случаях оказываются неэффективными как традиционные методы, так и народная медицина, поэтому очень важно с молодого возраста прилагать все усилия для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Причины болезней суставов, их симптомы и как лечить

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

    Благодаря своему жиру, акула обладает устойчивостью перед различными заболеваниями. Сегодня акулий жир для суставов является продуктом, способным повысить иммунитет и даже омолодить.

    Исследование акул показало удивительные результаты. Как оказалось, акула не подвергается каким-либо болезням, представляя собой вид рыбы с одним из наибольших показателей выносливости и продолжительности жизни. Опыты в лабораториях выявили акулий продукт, благодаря которому обеспечивается долголетие и устойчивость к недугам. Это акулий жир, накапливающийся у нее в печени.

    Жир акулы применяется в таких формах, как крем, мазь, капсулы, свечи, гель.

    Жир акулы применяется в разных формах

    Цель использования и добыча жира

    Добыча акульего жира из печени производится с помощью новейшего оборудования. Жир применяют для изготовления настоек, кремов, мазей для укрепления суставов и других элементов организма человека.

    Наиболее востребованными вариантами являются крем и мазь. Применение жира акулы требуется с целью предотвращения боли в суставах, реабилитации поврежденных нейронов и самих суставов.

    Акулий жир для суставов справляется с разными воспалениями. Отсюда выявляется еще одна польза препарата – его применение как для терапии, так и для профилактики.

    Крем из акульего жира повысит тонус мышц, ускорит процесс разделения клеток, что позволяет омолодить обрабатываемые области тела.

    Состав средства и полезные свойства жира

    Препарат имеет уникальные свойства из-за своих компонентов. Состав и польза от каждого компонента следующие:

    Полиненасыщенные кислоты. Такие кислоты оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Они хорошо выводят холестерин, обеспечивают нормализацию артериального давления, усиливают сосудистые стенки. Незаменимые жирные кислоты предназначены для нормализации тонуса в организме человека. В состав крема внедряют множество полиненасыщенных кислот для питания клеток.Полезные свойства жира

    Алкиглицериды. Это вещества, у которых есть иммуномодуляторные свойства, усиливающие иммунитет. Улучшенный иммунитет сможет справиться практически с любым воспалением в организме.

    Скваламин. Скваламин – это природный антибиотик, способностью которого является эффективная борьба с грибками и бактериями. Концентрация скваламина слишком небольшая, однако он обладает высокой активностью.

    Сквален. Состав жира акулы наполнен этим веществом-углеродом, который предоставляет клеткам кислород и вдыхает в них жизнеспособность. Углерод не допустит возникновения воспалений в суставах и на кожном покрове. Вещество имеет мощные противовоспалительные и антиоксидантные полезные свойства. Укрепляет иммунитет и обеспечивает равномерный водный баланс.

    Состав препарата содержит витамины, которые усиливают сопротивление организма простудам. Процессы старения замедляются, происходит общеоздоровительное влияние на тело человека. Насыщая клетки витаминами, средство обеспечивает гарантию быстрого избавления от разнообразных болезней суставов.

    Крем «Акулий жир» помогает эффективным образом побороть различные проблемы суставов, снимая как симптоматику болезни, так и ликвидируя причину ее появления.

    Состав крема:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • камфара. Снимает болевой синдром и воспалительный процесс в связках, хрящах, суставах;
    • хондроитин. Акулий жир с хондроитином обеспечит синтез гиалуроновой кислоты, которая отвечает за суставы;
    • глюкозамин. Способствует восстановление внутренних тканей и органов.

    Крем «Акулий жир» помогает эффективным образом побороть различные проблемы суставовСостав крема обеспечен эффектом омоложения и активным заживлением тканей. Состав крема также активизирует метаболизм. Травмированные участки кожи восстанавливаются быстрее, исчезает нагноение и воспаление.

    Состав мази содержит исключительно натуральные компоненты, поэтому отсутствуют аллергические реакции на его применение. Натуральные компоненты смешивают в определенных пропорциях, чтобы получить максимально полезные свойства.

    А теперь о том, сколько же стоит жир акулы. Жир акулы можно приобрести за 1000 российских рублей и выше-ниже в зависимости от вида препарата.

    Применение и противопоказания

    Максимальный эффект будет достигнут, если правильно принимать восстанавливающее средство.

    Применение крема должно осуществляться 1-2 раза в сутки. Из тюбика следует выдавить немного мази и нанести на локализацию болей: к примеру, на колено, локти, запястья. Втирание мази производится плавно в место проблемы. Мази нужно дать время впитаться, место следует укутать теплым полотенцем.

    Применение мази даст эффект буквально мгновенно. Принимать препарат в течение месяца, не меньше. После устранения основной болезни средство можно применять в качестве профилактики.Применение крема должно осуществляться 1-2 раза в сутки

    Противопоказания заключаются в чрезмерном использовании жира, что приводит к снижению артериального давления. Чрезмерное употребление увеличит количество триглицеринов в крови, что нарушит работу системы сосудов. Поэтому злоупотреблять жиром не следует, необходимо опираться на инструкцию по применению и на противопоказания.

    «Супер-хаш» — крем-бальзам

    «Супер-хаш» — крем-бальзам, включает в себя, акульего жира, очищенную воду, муравьиный спирт, коллаген, камфару, глицерин и другие природные компоненты. Супер-хаш имеет хондроитин – строительный материал для хрящей, он играет главную роль в процессах защиты и реабилитации хрящей суставов. Данный компонент в креме-бальзаме Супер хаш улучшает фосфорно-кальциевый обмен, ускоряет регенерацию костных тканей. Польза от муравьиного спирта и камфары заключается в обезболивании.

    Бальзам «Супер хаш» наносится массирующими движениями по три-четыре раза в сутки.

    Сколько стоит данный препарат? Всего 130 российских рублей.

    Свечи из акульего жира для лечения геморроя

    Свечи из акульего жира представляют собой безупречное средство для борьбы с геморроем. Свечи помогут устранить воспаления, заживить раны, улучшить иммунитет. Свечи из акульего жираПольза от свечей из акульего жира направлена на:

    • профилактику закупоривания вен;
    • предотвращение образования тромбоза;
    • укрепление стенок сосудов.

    Свечи устраняют симптомы геморроя и уменьшают геморроидальные узлы. Свечи также уменьшат просвет при локальном использовании, снимут зуд, нормализуют нейротрофический компонент.

    Польза акульего хряща

    «Акулий хрящ» – один из лучших препаратов, восстанавливающий кости и суставы за небольшой срок. Капсулы «Акулий хрящ» наделяют суставы силой и здоровьем. В его составе только натуральные вещества. «Акулий хрящ» предупреждает заболевания суставов и позвоночника, обеспечивает питание суставов, хрящей, связок, уменьшает воспаления.

    «Акулий хрящ» повышает подвижность суставов, так как содержит хондропротекторы от природы – глюкозамин и хондроитин. «Акулий хрящ» способен устранять боли и воспаления.«Акулий хрящ» повышает подвижность суставов

    «Акулий хрящ» содержит экстракт босвелии, что улучшает кровоснабжение суставов, уменьшает боли и отечность, а экстракт куркумина является мощным средством против воспалений. Капсулы «Акулий хрящ» используются в целях профилактики болезней опорно-двигательного аппарата, для улучшения качества синовиальной жидкости, уменьшения воспалений. Использовать капсулы «Акулий хрящ» рекомендуется после травм, а также операций на опорно-двигательном аппарате.

    Капсулы принимаются по одной 2 раза в сутки во время приема пищи. Запивать капсулы нужно водой.

    Многие задаются вопросом, сколько стоит «Акулий хрящ». В интернет-магазинах «Акулий хрящ» стоит от 300 российских рублей за 30 капсул по 500 мг.

    Артроз и жир акулы (артроз коленных суставов)

    Артроз, артрит, остеохондроз, ревматизм и другие болезни могут быть побеждены жиром акулы. Нет-нет, акулий жир не устранит, к примеру, артроз, тем не менее он снимет сильные боли и остальную симптоматику, что покажется так, будто артроз ушел навсегда. Артроз – это всегда больные суставы. Восстанавливающий жир обновит суставные ткани, наполнит их силой и энергией благодаря составу препарата.

    Артроз вызывает отечность, нарушает кровоток, метаболизм. Применение мази из жира акулы поможет снять данные неприятные симптомы. Артроз отступает из-за алкоксилглицеридов, содержащихся в жире. Эти соединения восстановят иммунитет, улучшат микроциркуляцию и устранят основную проблему, которую вызывает артроз, — слабость хрящей суставов.

    Польза жира акулы наибольшим образом проявляется, когда нужно устранить артроз коленных суставов.

    2016-07-01

    Ревматоидный артрит и беременность: наблюдение, диагностика, методы терапии.

    Ревматоидный артрит — это хроническое системное воспаление, которое характеризуется постепенных разрушением суставов и развитием анкилозов. В настоящее время, ревматоидный артрит и беременность является достаточно распространённой проблемой в связи с серьезной гормональной перестройкой в организме женщины. Сложностью при данном заболевании является небольшой выбор лекарственных препаратов, а также возможная угроза не вынашивания плода.

    Связь ревматоидного артрита и беременности

    Прямой зависимости возникновения и обострения ревматоидного артрита от беременности нет. Однако во время вынашивания ребенка в организме женщины происходят серьёзные гормональные нарушения, что может являться катализатором к возникновению аутоиммунных процессов.  Если же женщина еще до беременности страдала этим недугом, то состояние больной может даже улучшиться. Несмотря на это, при ревматоидном артрите необходимо постоянное наблюдение женщины и ребенка. В связи с нехваткой микроэлементов (кальция, магния) и повышенном давлении на суставы, женщина может испытывать серьезный дискомфорт, боль и депрессию. Также артрит при беременности может явиться причиной преждевременных родов, а также передаться от матери к ребенку, однако эта теория находится в исследовании и изучении.

    Причины появления артрита

    Достоверная причина появления ревматоидного артрита до сих пор не установлена. Однако в  связи с серьезной гормональной перестройкой в женском организме, причинами ревматоидного артрита могут служить:

    • Аутоиммунные реакции организма (изменение гормонального и иммунного статуса во время беременности).
    • Наследственность (передача MHC II-HLA антигенов, который способствует образованию ревматоидного артрита).
    • Увеличение давления на сочленения и связки (это связано с увеличением массы и объемов тела женщины во время беременности)
    • Инфекции (гепатиты, тонзиллиты и фарингиты, ЗППП).

    Ревматоидный артрит может начинаться как до зачатия, при этом вынашивание ребенка не противопоказаны, так и обостряться или проходить во время беременности. Актуальным является артрит после родов, в период грудного вскармливания.

    Правила контроля патологии

    При выполнении четких советов специалистов ревматоидный артрит и беременность могут сосуществовать без какого-либо вреда для малыша. Если в анамнезе у женщины или у ближайших родственников имелся ревматоидный артрит, необходимо пройти консультацию врача – ревматолога. Недопустим также самостоятельный прием лекарственных средств. Препараты принимаются только по назначению врача и под его контролем.За время беременности необходимо 3 раза проводить плановую госпитализацию с профилактической целью:

    1. 8-10 неделя. Решается вопрос о профилактики и сохранение плода без ущерба для здоровья матери;
    2. 26-30 неделя. Профилактика обострения ревматоидного артрита, а также прохождение лабораторных и инструментальных исследований для определения общего состояния матери;
    3. 36-37 неделя. Профилактика заболевания на поздних сроках, подготовка к родам и выбор оптимального вида родоразрешения. Также контроль общего состояния женщины.

    Если говорить об экстренной госпитализации, то она проводится при следующих состояниях:

    • Выраженное ухудшение самочувствия.
    • Острая стадия заболевания.
    • Признаки вовлечения в процесс других систем организма.
    • Признаки начала токсикоза.
    • Угроза прерывания беременности и преждевременных родов.
    • Ухудшения внутриутробного состояния плода.

    Клинические проявления заболевания

    Ревматоидный артрит у будущих мам проявляется следующими симптомами:

    Общеклинические:

    • Апатия, слабость, головная боль.
    • Одышка, затруднение дыхания.
    • Слабость тонуса мышц.
    • Присоединение сопутствующих заболеваний, часто конъюнктивит и уретрит.
    • Изменение кожных покровов (узелки, эритема);
    • Резкие перепады артериального давления.
    • Нарушение трансплацентарного кровотока
    • Изменения со стороны сердечно-сосудистой системы: тахикардия, сердечные шумы.

    Суставные:

    • Острое начало заболевания, развивающееся в течение нескольких часов/дней.
    • Интенсивные боли в костных соединениях, как в покое, так и при физической нагрузке.
    • Поражение чаще крупных сочленений (коленных, лучезапястных).
    • Скованность в сочленениях утром, проходящая днем.
    • Возможные формирования контрактур.
    • Появление признаков воспаления: багровый цвет кожи, повышение температуры пораженного места, выраженный отек и деформация.

    Как диагностировать артрит?

    В связи с ограниченностью диагностики артрита при беременности и после родов выбирают оптимальные методы, которые не несут угрозу ни здоровью матери, ни плода.

    При подозрении на ревматоидный артрит акушер — гинеколог дает направление женщине к врачу — ревматологу, который, в свою очередь, после сбора анамнеза и визуального осмотра назначает обследование.

    План обследования обычно строится из следующих этапов:

    Лабораторные исследования:

    • Общий анализ крови. При ревматоидном артрите повышается СОЭ, увеличивается число лейкоцитов, что свидетельствует о воспалительном остром процессе.
    • Биохимический анализ крови. При артритных и иных ревматологических заболеваниях в крови обнаруживается С-реактивный белок, ревматоидный фактор. Также смотрят сиаловые кислоты, белок, КФК, КФК-МВ.

    Инструментальные исследования:

    • Компьютерную (КТ) и магнитно-резонансную (МРТ) томографию по показаниям можно проводить беременным женщинам. В данном случае она является диагностикой выбора и может показать степень процесса и его запущенность, а также осложнения со стороны других органов и систем.
    • Ультразвуковое исследование сустава также является приоритетной диагностикой, не наносит вред матери и плоду. При данном исследовании можно увидеть стадию заболевания, распространённость процесса.

    Рентгенологический метод диагностики во время беременности не рекомендован. Помимо гинекологических исследований беременной женщине может назначаться ЭХО-КГ сердца, УЗИ органов брюшной полости для дополнительной информации о состоянии организма.

    Методы терапии артрита у беременной

    Артрит при беременности и после родов важно и нужно лечить. Однако эти методы имеют свои особенности и является более щадящими, дабы не нанести вред матери и ребенку.

    Проводится лечение по следующим направлениям:

    1. Режим питания. Диета занимает главную роль в профилактики и лечении артрита. Рекомендовано ограничить быстрые углеводы, жиры, соли и жидкости. При недостатке микроэлементов назначают витамины для беременных женщин (Витрум Пренатал, Элевит). Также возможно использование травяных сборов, морсов.
    2. Медикаментозная терапия. Большинство сильнодействующих лекарственных препаратов нельзя принимать при беременности и кормлении грудью. Из разрешенных нестероидных противовоспалительных препаратов можно использовать ибупрофен, парацетамол. При этом назначать дозировку должен только врач — ревматолог. Данные средства применяются для уменьшения воспаления и снятия боли. Антибиотики также должны назначаться по строгим показаниям, когда угроза будущей матери превышает угрозу плода.
    3. Физиотерапия: большой популярностью пользуются парафиновые ванночки, электрофорез с хлоридом кальция, массаж и др.
    4. Лечебная физкультура. В период ремиссии благоприятное влияние на организм женщины оказывают умеренные занятия спортом. Назначаются и проводятся упражнения под строгим контролем специалиста и при отсутствии противопоказаний. Также беременной женщине полезны занятия йогой, гимнастикой, специальными программами «Пренатал». Данные занятия являются не только профилактикой ревматоидного артрита, но и гиподинамии, развития отеков, способствуют разгрузки позвоночника, а также полезны после родов.

    Рекомендации специалистов во время лечения

    Акушеры — гинекологи совместно с ревматологами советуют придерживаться следующих правил:

    • Строго противопоказано применение цитостатиков, а также пирозолиновых производных (бутадион). Т.к. эти лекарственные препараты могут оказывать отрицательное воздействие на плод.
    • Применение аспирина разрешено после 10-12 недели беременности.
    • Глюкокортикостероиды разрешено применять только под наблюдением врача и со второго триместра беременности.
    • Будущей маме рекомендовано придерживаться специальной диеты, посещать бассейн, совершать пешие прогулки.
    • Необходимо также контролировать вес, следить за ИМТ, с целью снижения нагрузки на суставы.
    • Со второго триместра рекомендовано ношение дородового бандажа, который снижает нагрузку на позвоночник, поддерживая живот.
    • Необходимо избегать продолжительного сидение, а также стояние на ногах. Беременной женщине показано чаще совершать медленные прогулки в лесопарковой зоне. При длительном сидении, таз должен быть ниже уровня колен.
    • Спать, сидеть и лежать на жесткой поверхности запрещено. Кровать должна быть средней жесткости. При необходимости на стул можно положить подушечку или плед.
    • При ночных болях, при повороте со спины старайтесь сначала повернуть верхний плечевой пояс, а затем – таз.
    • Несомненно, курсы психотерапии, моральная поддержка близких людей, периоды отдыха помогают беременной женщине пережить периоды обострения, не допустить депрессию и комфортно выносить здорового ребенка.

  • Добавить комментарий